Peranan Psikologi Trading
Kami yakin Anda ingin aman dan terbebas dari segala masalah dunia. Anda bisa mendengarkan penjelasan dari kami sambil duduk nyaman di kursi kesayangan Anda:
"Anda melakukannya dengan baik! Anda akan sukses. Anda kuat dan pandai. Seluruh alam semesta mengetahuinya dan siap menyambut bagian dari diri Anda yang spesial."
Sarkastik "haha" yang tajam menghujani diri Anda setiap kali kenyataan pahit terjadi. Orang dapat bersikap kasar, kata-kata mungkin akan menyakitkan, makanan berpotensi beracun, dan cuaca di luar kendali Anda. Bagaimanapun, Anda adalah seorang trader. Perasaan tidak aman dapat setia menemani diri Anda:
- Pasar berfluktuasi dan akan selalu begitu selamanya
- Anda bukanlah seorang pakar, dan grafik yang berlebihan dapat membuat otak Anda mendidih
- Uang yang terkumpul kemarin dapat berubah menjadi debu hari ini.
Trading bukanlah lingkungan terbaik bagi kenyamanan mental. Dari sekian banyaknya cerita yang menyeramkan, sisi positifnya adalah Anda akan tetap bertahan dan berhasil! Kami akan mencari tahu caranya.
Diagnosis Masalah Anda
Mari kita hadapi: emosi dapat mengambil alih tindakan Anda. Saat menerima faktanya, Anda bersedia untuk mempelajari cara agar tetap tenang dan trading dengan penuh tanggung jawab.
Berikut adalah daftar masalah psikologis paling umum yang kemungkinan besar Anda hadapi. Jangan terburu-buru pergi ke psikiater, karena kami dapat membantu.
Kecemasan terhadap pasar
Anda mencoba trading di sana-sini, menghasilkan profit besar tetapi juga mengalami kerugian yang tak terelakkan. Anda tentunya menyukai hal yang pertama dan membenci yang kedua. Namun, untuk sementara waktu, semuanya masih baik-baik saja, dan Anda pun dapat menerimanya. Tapi kemudian, Anda gagal lagi dan lagi. Begitulah mekanisme kecemasan yang menimpa performa Anda. Ketakutan akan kehilangan kini memuncak dan membuat Anda lumpuh. Perasaan gagal yang terus menghantui membuat Anda gelisah saat makan hingga kerap terbangun di malam hari.
Rileks dan terima situasinya
Anda harus memahami bahwa kerugian atau kegagalan bukanlah suatu ancaman, sebagaimana yang Anda tafsirkan. Berhentilah mencampuradukkan kerugian dengan emosi negatif yang berlebihan dan ganti dengan dorongan positif. Contohnya dalam kasus trauma kerugian, luangkan waktu untuk meneliti pasar dan strategi baru. Keingintahuan Anda akan mengubur rasa takut Anda, dan Anda pun dapat kembali mengarungi pasar dengan visi baru dan solusi yang kreatif.
Fakta menarik lain terkait kerugian yang mungkin tidak mendasar ialah bahwa ia menunjukkan kepada Anda jalan untuk berkembang. Dengan mengatasi kerugian dan kecemasan, berarti kita meninggalkan zona nyaman dan mendorong batas kemampuan diri kita. Kegagalan Anda bukan diibaratkan seperti terjun bebas dari air terjun Niagara, melainkan sebuah perjalanan seru pada roller coaster tertinggi di dunia. Baca lebih lanjut tentang "Cara memulihkan kerugian dalam trading Forex"
Perfeksionisme
Paradoks perfeksionisme adalah keyakinan bahwa kita ingin membuat segalanya menjadi sempurna, tapi tujuan ini tidak tercapai. Pernahkah Anda membayangkan diri Anda mempelajari berbagai strategi, mencoba untuk memprediksi kerugian dengan segala cara, menjadikan diri Anda sebagai orang yang tak berarti tapi masih belum mampu menggapai gambaran yang ideal di benak Anda? Jika ya, berarti Anda adalah seorang perfeksionis. Meskipun Anda bisa mengeksploitasi kualitas ini untuk menggambarkan diri Anda saat wawancara kerja misalnya, tapi kenyataannya tidak berguna bagi Anda. Hal ini dapat melemahkan Anda dan membuat Anda tenggelam dalam kesalahan diri sendiri.
Targetkan yang lebih baik, bukan yang terbaik
Fokuskan pada perbaikan diri, bukan pada kesalahan-kesalahan Anda. Kenali segala kemampuan yang dapat membantu Anda dalam membangun masa depan. Berhentilah melakukan self-talk yang berlebihan. Anda tidak mungkin menegur orang lain dengan cara Anda yang buruk. Berhentilah menganggap "Anda bisa melakukan yang lebih baik" dan beralihlah ke pemikiran yang konstruktif. Jangan bawa kekesalan Anda atas kerugian atau kegagalan trading lebih dalam. Jadilah trader yang lebih tenang dalam mengatasi jebakan pikiran perfeksionis. Anda bisa berpedoman pada: "Baiklah, itu kesalahan. Saya akan meninjau semua tindakan saya dan merencanakan cara penerapan pengetahuan tersebut ke depannya. Anda adalah trader sejati, dan kita bersama-sama bisa menjadi lebih baik lagi!"
Overtrading
"Coba dan 'rasakan' kondisi pasar, latih secara berulang-ulang!" — Anda sering membacanya dalam buku dan mendengarnya di seminar online, dari para pakar dan mungkin juga dari pasangan Anda yang memimpikan trip keliling dunia yang akan Anda belikan. Anda adalah seorang kawan yang gigih dan sukses, Anda bisa melakukannya! Lagi dan lagi, Anda mengubah layar karena merasa jemu atau karena Anda secara emosional termotivasi oleh impian menjadi kaya di masa depan. Tidak lama kemudian, Anda mengetahui bahwa Anda trading untuk meraihnya. Mata merah dan lelah, tetapi perjuangan masa depan Anda di sini adalah tentang siapa diri Anda. Risiko yang Anda ambil dibalut perasaan emosional; tindakan Anda di pasar tergolong impulsif.
Disiplin diri
Ini semua adalah tentang pengendalian diri dan kemampuan Anda dalam melawan keserakahan. Pelan-pelan, tarik napas dalam-dalam, gambarkan kondisinya secara luas, dan fokus. Jika Anda masih belum bisa, buat daftar pribadi JANGAN LAKUKAN yang dapat mencegah Anda untuk tidak bertindak overtrading. Bayangkan seandainya Anda hanya dapat memiliki satu liburan per tahun. Kami yakin Anda akan memasukkan seluruh kreativitas Anda untuk mencari tempat-tempat yang layak dikunjungi, lalu cara yang paling nyaman untuk mengunjunginya, dan siapa saja yang akan mengantar Anda ke sana. Sekarang rancang trading Anda sehingga Anda hanya akan menghabiskan 40% hari kerja Anda. Seiring berjalannya waktu, Anda akan melihat sendiri bagaimana pasar keuangan memasuki kehidupan Anda tanpa mengambil alih. Trading Anda akan lebih terencana dan efektif, strategi yang Anda terapkan pun bisa jauh lebih inovatif.
Frustrasi
Trading harian dapat menghasilkan lebih banyak perasaan frustrasi. Kerugian, penutupan posisi lebih dini, volatilitas pasar — semuanya dapat mendidihkan rasa kesabaran Anda. Emosi ini secara alami menyerang mereka yang aktif, kompetitif, dan memiliki banyak prestasi. Anda tentu ingat bagaimana amarah itu muncul ketika rintangan menghadang perjalanan Anda menuju hasil yang telah lama Anda nantikan. Frustrasi memicu amarah yang mengganggu fungsi kognitif Anda, termasuk kemampuan untuk tenang dan fokus. Namun, frustrasi tidak mencegah Anda untuk bertindak, sehingga Anda bisa melakukan apa saja. Sekarang, bayangkan tindakan apa yang dapat Anda ambil seandainya tidak didorong oleh berbagai macam pikiran. Pastinya, hal ini dapat menjadi impulsif dan memberikan konsekuensi yang tidak Anda inginkan.
Kenali pemicunya
Anda mengenali diri Anda. Luangkan waktu sejenak untuk melihat masa lalu dan mencoba mencari tahu peristiwa-peristiwa yang membuat Anda merasakan gelombang amarah yang tak terkendali dan bagaimana situasinya berakhir. Kemungkinan besar Anda mengetahui jawabannya. Pengalaman tersebut tentunya mengecewakan dan mungkin sedikit memalukan. Namun, karena Anda tahu bahwa kerugian misalnya, membuat Anda merasa kesal dan seolah menjadi "orang lain", maka bilamana ini terjadi, ingatkan diri Anda tentang efek dari amarah Anda. Begitu Anda mengenali pemicunya, lanjutkan ke tahapan penenangan diri. Cara ini tidak mudah dan membutuhkan latihan, tapi Anda bisa tumbuh lebih bijak karenanya. Anda bisa mengontrol ketenangan pikiran, napas Anda, dan menerima situasinya. Jika Anda mampu melakukannya sekali saja, Anda akan merasa seperti seorang juara, sebab perjuangan melawan sisi buruk diri merupakan tugas yang sangat menantang.
Kerja bagus
Ini merupakan pasang surut dari sistem saraf dan pola perilaku Anda. Kita telah belajar bahwa trading bukan untuk yang lemah. Tapi faktanya, Anda adalah manusia luar biasa dengan keinginan yang kuat untuk sukses dan menjadi lebih baik setiap harinya. Janganlah pernah berhenti. Bekerjalah dengan kesadaran diri di dalam maupun di luar trading. Belajarlah untuk melihat kesalahan di pasar sebagai pelajaran untuk meraih sukses di masa depan. Perbaiki kelemahan Anda dan latihlah disiplin diri Anda.
Kami berharap rekomendasi dari kami dapat memudahkan trading harian Anda, menenangkan pikiran Anda, dan memberi ruang bagi hobi dan kehidupan pribadi Anda.
